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体育博彩真人网上娱乐|#夏天夜宵High起来!#椰肉这样做饮料比店卖的饮料还好喝
2020-01-09 12:53:22 来源: 宝岛手机版下载

体育博彩真人网上娱乐|#夏天夜宵High起来!#椰肉这样做饮料比店卖的饮料还好喝

体育博彩真人网上娱乐,夏天一定少不了各种饮料,但冰凉的饮料虽然能满足人的味觉和给能去除人体的烦热,但对身体不好。所以我利用喝完的椰子里头的椰肉做一道热饮,仅能满足人味觉的体验,又能顾全人的身体,尤其是来生理期的女士也可以喝。

by 月亮私家烘焙师

1、准备好所有材料。

2、锅内倒入适量水,把喝完椰子的椰壳放入蒸篦上盖上锅盖小火蒸20分钟后关火焖5分钟。

3、底部垫上炒菜板子,煮好的椰子壳底部放在菜板上,用锤子不停地敲打,直到椰子壳底部裂开,用手把椰子壳扒开漏出里头果肉。

4、其余的椰子壳也用同样的方法。

5、撬开的椰子壳用勺子里面的椰肉挖出来放在盘中备用。

6、挖好的椰子肉倒入料理机/破壁机/豆浆机备用。

7、倒入720ml的牛奶。

8、摁一下水果键,打5分钟即可。

1:椰肉含大量蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、膳食纤维、维生素b1、维生素e、维生素c、钾、钙、镁等。 2:椰子肉除了做成饮料也可以用来煲汤。 3:椰子放在锅内蒸20分钟使其底部变软在用铁锤就能轻松的把里面椰肉取出。 4:用来当早餐或者家里来客人用来招待客人是不错的选择。 5:喜欢甜的可以在打果汁之前加点白糖进去。

以上内容由最懂您美食态度的【豆果美食】提供。美食是美好生活的起点,一日三餐吃点什么?做点什么?豆果告诉您。

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